徐文兵讲《黄帝内经》丨中医教你吃好睡好 | 孙俪抖音推荐

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健康养生畅销书：《饮食滋味》+《梦与健康》

中医专家徐文兵汲取《黄帝内经》智慧，教你吃好睡好！

饮食、睡觉与人的生活息息相关，现代社会生活节奏越来越快，人们亚健康的状况也随之突出。

我们这一代中国人，饮食结构和习惯发生了巨大变化，流行摧毁了传统，营养和元素代替了味道……关于吃的一切都有了变化。怎样吃才是中国人的饮食之道，才真正能抚慰中国人的身心呢？《饮食滋味》是一本教我们在“以人为本”的前提下，以人的本能为主，顺应四季的流变来选择适合每一个中国人体质的饮食营养书。

ximalaya

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