心灵解压

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亲爱的听友： 国内心理减肥第一人——曼小慢老师公开瘦身终极秘密，越听越瘦的原创作品，向6500万肥胖者揭晓瘦身最简单、最长久、最轻松的减肥秘诀，从本质解决减肥反弹、减不下去、反复反弹、情绪化暴饮暴食、贪吃、嘴馋、一吃就停不下来等顽固瘦身难题，让你从此与肥胖永别！（节目上线几年来已有相当多顽固肥胖者成

李居明 学风水第一本书

主播：唐婧，（心理咨询请加微信号：isabella861558，昵称：听心者）-    职业心理咨询师，催眠治疗师，心理学作家。 -  英国Essex大学心理分析学硕士，湖南师范大学心理学学士。- 【人民日报健康号】首批特邀驻站“千人专家”之一。中国抗癌协会肿

你先尝试的《与自己和解》每个人都希望获得幸福和快乐！与自己和解，是你迈向人生幸福的第一步。趁着2020年春节的假期，全部播讲朗诵完成！主播：南昌红姐（朝霞）C A T T I-2英语翻译，翻译并出版《印度首位女总统传记》，江西省作家协会会员。今日头条：南昌红姐

课程目的和主要功能1、摆脱抑郁症、焦虑症、疑病症的知识和方法2 、如何建立稳定的心态系统3 、学会如何放松和静心4、培养阳光积极乐观的生活态度

生活和工作中常常会面对各种压力，善于调节压力、对压力应对自如的人往往更容易获得幸福感、成就感。快节奏的社会生活，学会和压力共处是一项必备技能。本课程将通过简单、有效的练习，教你如何保护自己免受日常压力，提升精神和情感专注力，实现可以自主的管理压力，对自己的生活轻松掌控，重获生活的掌控权。 &nbsp

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冥想是一种很古老的练习，她可以帮助我们找到内在的和平、安宁与和谐。本次的冥想专注于内在的自我，无论是身体感觉，感受，还是念头，全都在处理你的内在和外在的关系，不管是过去还是现在……我希望您能够每天花几分钟的时间，让自己提升幸福感，带着好奇和欣赏来探索内在的自我，当更了解自己，接纳自己时，你会享受更高

惠风老师：资深心理咨询师，持有国家人社部认证咨询师证。惠风老师在临床中深感现代心理学吃药和咨询对彻底治愈焦虑症，抑郁症的不足，经多年研究和实践，融合现代心理学和中国传统养生焦虑症，神经衰弱，植物神经功能紊乱，治疗病历上千例。融合现代心理学和中国传统养生，突破性的自我调整和治疗方法实实在在的方法，调整