21天稳定 养成健身习惯

运动健身可以实现维护健康,增强体质、延长寿命,排毒、瘦身塑形等好处。现在也越来越多的人喜欢上了健身,并且投入到健身这支大部队中。本专辑从如何健身、制定健身计划、健身食谱、生活作息几个方面来为大家进行解答。健身其实也有很多误区,可能一个小小的错误动作就会让你的身体受伤。那么我们该如何正确有效的运动健身

形象进化·穿衣有术【39元福袋】

形象好到底有多少优势?冯媛老师告诉你:1. 形象好气质佳的人,往往更容易获得机会和资源。2. “真善美”中,美是最高境界。3. 在这个看脸时代,你的形象往往影响着你的成功。学习形象管理能解决什么问题?衣橱满满当当,却不知道穿什么? 身材不完美不知如何扬长避短的?暗恋的人身边都是比自己“好看”的人,没

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