24节气正念冥想 |每天8分钟净化心灵 缓解焦虑助眠神器

24节气正念冥想 |每天8分钟净化心灵 缓解焦虑助眠神器

二十四节气在我国是一个家喻户晓的历法知识。它是我国古代人计算时令变化的,一种十分独特的历法。二十四节气是按照春夏秋冬,寒暑易季的气候,把每年进行等分,每个节气15天左右。


正念冥想是众多冥想练习中的一种。它是一种锻炼专注力、激活内在力量的联系。经过科学证明,它能有效舒缓压力和疲劳,化解焦虑、心灵空虚和沮丧等负面情绪的方式。


本张专辑将 二十四节气和冥想相结合,探索出一种全新的冥想体验。


12首冥想词,把意识集中到自己身体上,舒缓身心,轻松冥想


24首冥想词,伴你整夜放松,享受置身于舒适情景中,舒缓一天的疲惫和压力,远离失眠


48首冥想词,让你仿佛沐浴在大自然中,让你瞬间0压力,提高冥想质量,获得治愈和疗愈