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每天都進步1%，一年後，你會進步37倍； 每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！ 作者James Clear是“习惯学院”的创始人，一名举重爱好者，以及一个走遍30多个国家的旅行摄影师。James Clear以生物学、心理学、脑科学等领域的实证，整理出一套指南，只要照做就可以让好习惯变成必

“世间好物不坚牢，彩云易散琉璃脆” 一个寻寻觅觅的万里长梦一个单纯温馨的学者家庭相守相助，相聚相失……1998年，钱锺书逝世，而他和杨绛唯一的女儿钱瑗已于1997年先他们而去。在人生的伴侣离去4年后，杨绛用心记述了他们这个特殊家庭63年的风风雨雨、点点滴滴，结成回忆录《我们仨》。当时已92

一九四九年两岸分治，此后蒋介石的历史评价始终摆脱不掉“丢掉中国的人”。其专制性格，加上白色恐怖的印象，也似乎掩盖了他的复杂功过。然而蒋介石是唯独在中国大陆与台湾都曾掌权的政治领袖，终其一生不断参与具世界影响力的政治事件，且其时间长度近代少有人能及。蒋介石的一生牵动着现代中国的挣扎以及世界局势的复杂变

收获什么1. 让孩子爱上阅读，爱上写作；2. 掌握写作文的技巧，学会如何通过写作来表达自己的真情实感，从而一举拿下作文高分；3.学好语文，增强逻辑思维，锻炼孩子的语言组织能力和想象力；4.让孩子学会感受，感悟，提升对文学的敏感度，做一个“感性”的人；5.拆解经典文学作品的奥妙，让孩子懂得欣赏，提高审

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福山雅治，1969年2月6日出生于日本长崎县长崎市。日本男歌手、演员、词曲制作人、摄影师。 1988年，通过经纪公司Amuse的“10部电影主角选拔”甄选活动，进入公司；1990年，发行首张单曲《追忆の雨の中》，正式以歌手身份出道；1993年，主演电视剧《同一屋檐下》，同年首次参加红白歌会；19

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唐鸣的个人第一张实体大碟，整张专辑分别由六首弹唱与六首指弹乐曲组成。围绕着一把吉他，用节奏演绎生活，用旋律谱写故事。诠释了他不仅是一位音乐创作人，也是一位吉他演奏家。在弹唱部分乡村风格成为了曲风的主导，主打歌《Tell Me A Reason》制作了三维动画MV，用超现实的抽象主义带来了与众不同的视

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山海有怪兽，名叫狐小九法宝一箩筐，法术响当当

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这是一位中国解放军大校记述在俄罗斯伏龙芝军事学院留学3 年的亲身经历及其感悟启示、战略思考的书。20 世纪90 年代中期，中央军委做出了选派优秀军官到国外军事院校学习深造的重大决策。1996 年9 月至1999 年6 月，作者与其他11 名校级军官被派往伏龙芝军事学院学习战役战术专业。伏龙芝军事学院

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《张居正传》原名《张江陵传》，为佘守德所著，曾被列入梁启超等所编著的《中国六大政治家》一书，后出版单行本发行。全书共有十九章，对张居正的生平事迹有综合性的论述。本书从介绍张居正的家世开始，既而他出仕为官，一直到他接受明穆宗的托孤重任，在神宗朝执掌朝政，力除弊政，实行他的施政方针，挽救江河日下的明王朝

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《社会人科技评论》是一档非公益性却也没啥营利预期的科技评论媒体。

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通过日常简短对话，让父母与孩子告别哑巴英语，真正用英语交流。

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一出《桃花扇》 兩位癡情人 《桃花扇》是清朝初期，孔尚任歷時十餘年，三易其稿完成的巨作，可謂中國古典戲劇的巔峰之作。田沁鑫根據孔尚任原作按照演出節奏刪節，把44出的戲刪減成了6出，但在劇本上並沒有新編和擅改。 江蘇省昆劇院遍訪全國各大昆劇院團和研究機構，終於從曲譜古籍中找到了康熙時代版

王珮瑜京剧唱腔专辑。 王珮瑜，著名京剧余派（余叔岩）女老生，师从王思及。瑜老板扮相俊秀，演唱古朴隽永。有“小冬皇”美誉。【艺术家简介】王珮瑜 ，1978年3月4日生于苏州， 上海京剧院著名京剧余派（余叔岩）女演员，师从王思及。上海市第十五届人民代表大会代表。1992年考入上海市戏曲学校，2

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人生只有一件事 没有比“学怎么活”更重要的事 本书是每个人的幸福修炼秘籍

为2019年8月份去参加“去远方”西安研学旅游的孩子们搜集整理的景点导游说明，希望能够让孩子们提前对自己要去的景点有所了解，在亲眼见到它们的时候能有一种似曾相识，如笔友初见，细细一想能回忆起相关故事的效果。

2016年录制的视频节目转音频，时间有点久远了，但有些还没过时，也欢迎大家听一听～

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那些年我们玩过的车，越过的野，比过的赛，旅过的地儿~~~---如果你热爱汽车运动、希望了解中国自己的汽车文化；---如果你热爱深度旅行，希望知道你所行走的那片土地真实的价值和历史；那么你来对地方了，本专辑没有终结，持续更新，在路上...作者既主播简介：互联网从业人|赛车手|单人自驾旅行者|文字爱好者

“名人名城”系列展示世界各国各城的风景，以及这些城市背后的文化内涵。于丹、钱文忠、蒙曼、王立群、马未都、傅佩荣、毕淑敏等文化名人，选取了巴黎、维也纳、加德满都、莱顿、杭州、洛阳、郑州等中外名城作为对象，以主讲人亲身的城市经历、城市历史或人文风情为主，引领观众去感受不同文化背景下的城市之美。

世界看不见我，但我看见我。中国式婚姻里，还有多少看不见的女人？继《秋园》《浮木》后，八旬奶奶讲述六十年婚姻故事，写尽那些无人知晓的伤痛与困惑，带给万千女性共鸣与勇气，献给所有不被看见的你我她。

遇到身体不适、头疼脑热时，很多人都不愿意跑医院。排队挂号不说，进了应诊室，还来不及向医生说明白病情和身体状况，眼前就摆满了各种检查单据，到最后没查出身体有什么毛病，倒是抱了一大堆不知名的昂贵药品回来。是药三分毒，吃还是不吃，许多人心里都会犯嘀咕。我国中医历来不主张人们一生病就打针、吃药。人的身体是一

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关爱自己的身心状态，拥有从内而外的健康和美丽。身体是一切的起点，尤其是女性 。女性由于生理方面的原因，加之怀孕生孩子等经历，会比男性更易受到外界环境的影响而诱发各种疾病。所以，女人一刻也不能放松对身体的关爱，才能减少发病的几率，有效维护自己的健康。而所谓“养护”，光养护身体的健康是不够的，还必须养护

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运动健身可以实现维护健康，增强体质、延长寿命，排毒、瘦身塑形等好处。现在也越来越多的人喜欢上了健身，并且投入到健身这支大部队中。本专辑从如何健身、制定健身计划、健身食谱、生活作息几个方面来为大家进行解答。健身其实也有很多误区，可能一个小小的错误动作就会让你的身体受伤。那么我们该如何正确有效的运动健身

形体瑜伽，骨型身型同步雕刻

形象好到底有多少优势？冯媛老师告诉你：1. 形象好气质佳的人，往往更容易获得机会和资源。2. “真善美”中，美是最高境界。3. 在这个看脸时代，你的形象往往影响着你的成功。学习形象管理能解决什么问题？衣橱满满当当，却不知道穿什么？ 身材不完美不知如何扬长避短的？暗恋的人身边都是比自己“好看”的人，没

《丁香花语》很久以前在电台的夜间情感节目，多年以后，朝花夕拾。

三人行必有我腻

发布主要以法式甜品视频教程，主要分为2个大类：甜品职人：系统分类下的入门级操练演示，适合专业甜品师居家快手：易学易做，适合新手与家庭烘焙