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你已经多久没有好好睡一觉了？在睡眠面前，我们怎么就成了弱势群体？
睡眠困难的主要原因是睡前头脑的活跃，停不下来！
关于失眠的治疗，其实古人就已经理解的十分透彻了，唐代孙思邈说“能息心，自瞑目”，南宋理学家蔡元定说“先睡心，后睡眼”。也就是说你的心放松了，睡着了，眼睛才能睡着。
更通俗一点来讲就是当你处在一个内心清静，没有杂念，身心放松的状态，自然也会拥有更高质量的睡眠。而“睡心”的方法就是，冥想。
这一次，我们引进北美最流行的催眠解压冥想，让你体验最原汁原味的科学助眠方式，真正做到放空身心，一秒入眠，全面提升睡眠质量，让你的工作和生活都能瞬间事半功倍！
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2. 最科学的睡眠解决方案，一秒入睡，醒后不累
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【适合谁听】
1.工作疲于奔命，夜间还饱受失眠困扰的职场人士
2.为考试或论文而焦虑不堪的青年学生
3.入睡困难，多梦易醒，醒后疲惫的失眠患者
在线听书:催眠英语：一听就困的大脑SPA
