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◆让孩子从抵触吃饭到爱上吃饭！父母有多用心，孩子吃饭就有多省心。
科学实用，从认知误区到营养均衡，0-6岁的宝宝吃饭问题全涵盖；
笔触温情，字里行间蕴含智慧妈妈的教养之道，将生活美学渗透于吃饭这件事。
◆让孩子吃饱不代表吃好，吃饭的学问里藏着一个家庭的温情！
好好吃饭有三重境界：
第一重境界，孩子吃饱即可；
第二重境界，给孩子提供健康的饮食，保证孩子的营养充足、均衡；
第三重境界，孩子爱上吃饭，好好吃饭。帮孩子建立安全感，抵御风雨和严寒，在一蔬一饭中体会生活的滋味，拥有绝地反击的信心和勇气。
带领孩子抵达“吃饭的第三重境界”，是天下父母的心愿，也是本书的主旨。本书将教会你如何将对孩子的爱与温度落实在一蔬一饭中。
◆孩子好好吃饭，从父母转变观念开始：
父母来决定：供应什么给孩子吃？何时供应？如何供应？孩子来决定：要不要吃？吃多少？
要让孩子爱上吃饭，*重要的是让他觉得“饭好吃”,这时候你根本就不需要追着喂。
零食≠垃圾食品，不必谈零食色变：零食应该是孩子正餐之间的小型加餐，也就相当于是“迷你正餐”。而垃圾食品是指仅仅提供一些热量，再无其他营养的食物。
【作者介绍】
纪小畅
致力于儿童健康成长，分享宝贵育儿经验，现从事家庭教育研究及写作。
多家自媒体平台专栏作者，发表《你要足够爱自己，才能成为一个好妈妈》《孩子容易脾气暴躁？父母平时这些行为可能是始作俑者》《888元买爸爸一天：不缺钱的孩子，有多缺爱？》等文章，文章观点独特、实用性强，反响强烈，迅速吸引了大批妈妈粉丝。
【主播介绍】
s竹君：播音与主持艺术专业毕业，普通话一级乙等，市级电台主持人，拥有10年配音经验。擅长甜美轻松、知性理智的风格声音，从事线下声音教学课程五年。
