我不是废柴（都市剧《凡人歌》原著）有声书合集【无字幕】作者：纪静蓉

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《我不是废柴》是作家纪静蓉创作的一部现实主义长篇小说，于2021年8月由中华工商联合出版社出版，全书共27章，约21万字。该小说聚焦北京三对中年夫妻（情侣）的生活困境，深刻描绘了内卷时代下的职场压力、家庭矛盾与精神危机，后被改编为都市剧《凡人歌》，由殷桃、王骁等主演，于2024年8月播出。

一、核心内容简介

1. 主题与背景
   小说以“中年危机”为切入点，通过多线叙事展现现代都市人在社会评价体系单一化下的挣扎：

   • 职场内卷：如大厂程序员的高强度加班文化、35岁职场歧视；
   • 家庭矛盾：全职主妇的社会脱节、婚姻价值失衡；
   • 精神困境：小镇做题家的价值观撕裂、物质与自由的抉择。

2. 三条主线故事

   • 沈琳与那伟：前HR总监沈琳因二胎成为全职主妇，丈夫那伟突遭失业，夫妻从富裕中产跌落至摆摊谋生，最终通过开卤货店实现自救；
   • 那隽与李晓悦：高薪程序员那隽因过劳患惊恐症，与追求自由的李晓悦因人生观冲突分手，后者最终选择与隐居终南山的沈磊结合；
   • 沈磊与谢美蓝：公务员沈磊因安于现状被妻子嫌弃离婚，精神崩溃后隐居终南山，反思“成功”的定义。

二、艺术特色与社会意义

1. 现实主义笔触
   小说以辛辣幽默的叙事揭露社会痛点，如“带薪拉屎被计时”“中年失业即社会性死亡”等细节，兼具荒诞与真实感。

2. 群像塑造
   角色涵盖不同阶层：从大厂精英到小镇公务员，从拜金主妇到反内卷青年，折射多元价值观碰撞。

3. 影视化改编
   剧版《凡人歌》由正午阳光制作，保留原著内核的同时调整部分情节（如沈琳浴室戏份），强化戏剧冲突。

三、经典语录与评价

• 语录：
  “花开的时候，你并没有多少时间欣赏……放下吧。”（觉空对沈琳的劝诫）
  “能吃苦，就有无穷无尽的苦要吃。”（李晓悦批判那隽的奋斗哲学）

• 评价：
  专业评论称其“扎实的生活质感与时代意义并存”，但也指出部分情节巧合性过强（如多角色父母双亡）。大众评分豆瓣8.0，认可其对中年焦虑的深刻呈现。

如需进一步了解影视改编细节或角色结局，可参考剧版《凡人歌》的45集剧情。