内容简介： 通过冥想与自己的身心灵对话。冥想能使人的身体放松，冥想是积极的，通过我们自身知觉、精神的部分进行指引。通过简单的练习，即可帮助人们告别负面情绪，重新掌控生活。
主播简介：正念慧心（袁娟娜）
国家二级心理咨询师、大学教师、ESR精准教育师。从教三十余年，从2008年开始学习心理学，研修学生成长，家庭教育，进行心理咨询实践至今。
专辑目录：
《萨提亚冥想词》专辑的主要内容来自《萨提亚冥想:内在和谐、人际和睦与世界和平》这本书，另外还收录了主播在咨询工作中经常用到的一些冥想词。
维吉尼亚·萨提亚(1916-1988)是举世知名的心理治疗师和家庭治疗师，她是第一代的家庭治疗师，从五十年代起已居于领导地位。她一生致力于探索人与人之间，以及人类本质上的各种问题，她在家庭沟通方面的理念和方法，备受事业人士的尊崇与重视。
在线听书:萨提亚冥想词
