长期午睡和从不午睡，健康状态有何差异？3点对比，答案显而易见
选择对午睡的时间，适当进行午睡，是可以消除身体疲劳感的，并且还能降低发生冠心病的几率。同时午睡这一习惯，还可以帮助人们调节自身情绪，提升午后的工作效率。但很多人因为，忙碌于工作或是学习，没有养成，午间休息的习惯。有着午睡习惯和没有午睡习惯的人，健康状态有何差异？3点对比，答案显而易见。 ...
这个穴位按对了，就能通调百病
... ... 合谷的取穴方法 合谷穴和山峰非常相似，有山还有谷，所以有一句话，可以很形象的形容合谷穴，叫开则如谷，合则如山也。 打开的时候，它是第一掌骨和第二掌骨之间的凹陷，像山谷一样。 合则为山，就是两个手指并拢，鼓起来的最高点就是我们的合谷穴。 还有一种简易的取穴的方法，把我们对侧的拇指
失眠、睡眠差，吃褪黑素有用吗？这4类失眠人群最好不要吃褪黑素
在上一篇文章中，我写了失眠、睡眠质量差的8条饮食建议，并且总结了29种改善睡眠的食物☞ 失眠入睡困难、睡眠差到底该怎么吃？看这篇文章就够了！建议收藏 这次，讲讲除了饮食调整外，改善睡眠时最常被提及的东西——褪黑素。 ... 某品牌的褪黑素 瞓得好，先可以提高免疫力！ Sponsore
疱疹最新研究，新的基因疗法可消除至少90％的潜在单纯疱疹病毒
... 弗雷德·哈钦森癌症研究中心的传染病研究人员利用基因编辑的方法来去除潜伏的单纯疱疹病毒1型（HSV-1），也就是口腔疱疹。 点先可以赚尽电子钱包回赠？即去懒人包！ Sponsored by 东亚银行有限公司 优势 在动物模型中，研究结果显示潜伏病毒至少减少了90%，足够多
乱来‖预防米粉、粿条、木耳等食物中毒小科普
近日，广东惠来县神泉镇发生一起“粿条”食物中毒事件，有11人出现症状，其中1人医治无效死亡。此次事件的罪魁祸首是椰毒假单胞菌，直接原因是该菌产生米酵菌酸和毒黄素两种毒素所致。 而类似的食物中毒事件几乎每年都有，为此笔者做了这篇科普。 一、概述 1、易污染椰毒假单胞菌导致食物中毒的三大类食品：
决定寿命长短的行为，睡眠第9，跑步第2，第一是……
前段时间，健康时报引用了界面新闻的一组数据。
数据中显示，我国人均预期寿命排行前五的城市中，上海以84.11岁居于首位，其次是深圳、杭州、广州，分别为83.73岁、83.63岁、83.18岁。
而这些城市之所以人均寿命高，除去经济、医疗水平、自然环境等因素外，与健康的生
进驻高原需合理补充维生素
——“健康高原行”系列医学科普（7） ... 李艳蕾 贾化平，战略支援部队特色医学中心驻藏医疗队 医研部医学科普中心 编辑 青藏高原，年无炎夏、日有四季，风景优美、人文独特，令人神往。高原地理环境和气候条件特殊，低压、低氧、寒冷、干燥、紫外线强等，让进驻高原的人们难免忧虑。对于久居平原的人们
为什么痛风病人越来越年轻？造成痛风的原因是什么？医生教您防治
以前我的一位大学同学，当时20多岁，特别喜欢喝奶茶，每2天就要喝1次。因为这一“小爱好”， 手脚关节经常出现痛风发作。当时病情不是很严重，也没有规律吃药和忌口，她现在手脚关节上已长满了一块块白色的“石头”—痛风石。 ... 什么是高尿酸血症？什么是痛风？ 无论男性还是女性，非同一天测得２次血
男性晨勃越来越少，是性能力开始衰退的表现吗？有7个因素
大家好，我是智慧医医。 无论什么时代，男性是否能出现晨勃，已经成为了检验性能力的标志，很多男性都以早上的“一柱擎天”为荣。特别是年轻男性，一旦晨勃消失，也代表着自己的性能力，开始走下坡路了。 那么，没有了晨勃是不是代表自己已经不行了呢？今天我们就来分析一下。 ... 什么是晨勃？ 晨勃指的是男
不孕不育的罗老经验及验案赏析（一）
#健康知识# #不孕不育#症指婚后夫妇同居1年以上，配偶生理功能正常，未避孕而未受孕者，或曾生育过，未避孕又1年以上未再受孕者，称为不孕／不育。是现代年轻夫妇的烦恼。 不孕不育原因很多，男女双方都有关系。其中除了因解剖生理方面的缺陷以外，丘脑-垂体-性腺轴的内分泌系统调节功能失调，导致促性腺激素分泌
晚餐竟决定体重和寿命？最害人的两种吃法，却是很多人喜欢的
在我国，很多人都认为晚餐是一天之中最重要的一餐，聚会应酬都会安排在晚上，仿佛不吃得丰盛一点就会损失点什么。
但是一位健康专家提出“晚餐决定了体重和寿命”的观点，很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。
晚餐方式 x 要点多多
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