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   低糖生活指导方案——创始人吴凡老师，是国际注册高级营养师，国家二级营养师，中医药食同源研修专家、健康科普作家。吴凡老师经过长达十年的研究和实践，极具创造性的总结出3HF—低糖生活的三个关键点，即恢复生活方式平衡，恢复脏腑平衡，恢复营养平衡，通过十五天的试行方案，和90天的执

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