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忏悔法门，是一种和自己和解的方法，是一种反省，把内心的各种烦恼问题如翻大地土一样展现在阳光下，让烦恼去除。慢慢坚持下去会觉得心情愉快，身体轻松。因为心理的改变，很多慢性病亚健康身体疼痛都得到了缓解。

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