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睡眠不好的乐友们可听着入睡...以音乐海洋之声配合人的生理节奏，引导人们的身心由觉醒状态逐渐过渡到睡眠状态。现代社会生活节奏快、人的精神压力大，很容易产生睡眠障碍。导致失眠的原因，大多数是心理紧张、焦虑或压抑。因而，进行心理治疗配合音乐催眠是行之有效的方法。　　

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