关于护肤和护肤品，我们有太多误解，这也导致我们无形中做了许多伤害肌肤的事情。
从事皮肤科诊疗工作二十余年的安博士总结了常见的各种护肤误区，本着“一切为了皮肤好”的原则，把皮肤科医生的护肤经告诉你。
肌肤屏障是怎么回事？怎么保护它？
洁面、去角质、保湿产品该怎么选才不会伤害皮肤？
功能性化妆品该怎么用？
跟随安博士，给肌肤一次重生的机会吧！
护肤是一项长期工程，既需要耐心，更需要智慧。盲目跟风很可能使肤质越来越差，甚至变成敏感性皮肤。本书就从粉碎美肌谣言开始，为读者擦亮双眼，教会大家如何根据自己的肤质、季节、环境等情况选择化妆品，并讲述了如何维护好肌肤的第一道防护墙——肌肤屏障。作者结合自己从医二十多年的实际经验，深入浅出，将难懂的皮肤科知识用大众能理解的语言进行讲解，把正确的护肤方法和理念带给大家。
【作者简介】
安建荣，皮肤科专科医生、医学博士，曾任日本顺天堂医科大学皮肤科研究讲师，从事各种皮肤科疾病诊疗工作二十多年。以“皮肤导师”的身份积极开展各方面的活动，为大众纠正错误的皮肤常识，介绍并传播鲜有人提及的有关肌肤屏障的常识以及相关的化妆品选择与使用方法， 著有《根除多余毛发》《对粉刺说再见》《皮肤指导》。
【专辑目录】
第一章 来自皮肤的抗议：其实你不懂我的心
多洗脸有助于清洁，对痘痘肌很好？
我的皮肤很敏感，适合使用“温和的婴儿乳液”？
用手摸脸的习惯会伤害皮肤？
服用或涂抹皮肤科的药物，会让皮肤变薄？
桑拿或蒸汽浴对皮肤很好？
纯天然的护肤品，比较安全吗？
不要流汗，毛孔才不会变大？
市售维生素宣称有祛斑效果，是真的吗？
第二章 维持美肌的秘密——肌肤屏障
皮肤科医师都知道“绝对不要搓澡”
皮肤要健康，首先要巩固“肌肤屏障”
认识肌肤屏障的结构， 你也能成为护肤专家
一张表格，检查出你的肌肤屏障是否受伤了
选择适合自己的护肤品很重要！
干性、中性、油性、混合性肌肤有哪些特征？
第三章 现在选择的护肤品决定十年后的肌肤状态
这样洁面，才不会伤害肌肤屏障
洁面产品有很多种，该怎么选？
浓妆、淡妆有不同的洁面方法
春季尘霾，冬季干燥，洁面方式各不同
了解角质生长规律，才能正确地强化肌肤屏障
去角质，小心伤了皮肤而不自知
不同肤质的人，该如何使用换肤产品?
善用保湿产品，守护皮肤“保水膜”
认识市面上四大类保湿产品
哪些生活习惯可以培养出水润美肌？
第四章 功能性化妆品你用对了吗？
什么是功能性化妆品 ？
做好防晒，就能延缓肌肤老化
防晒产品有哪些种类？
医生帮你解答防晒产品的三大疑问
防晒指数SPF、PA是什么？
如何正确使用防晒产品？
想美白，就得阻断黑色素！
美白产品该怎么使用？
皱纹是怎么来的？
哪些不良生活习惯会加速肌肤衰老？
可以抗衰老的护肤品成分
如何正确使用抗衰老产品？
使用护肤品前，你一定要知道的四件事
第五章 SOS！注意肌肤发出的警告
别延误就医，早一点发现肌肤问题
青春期都过了为何还会冒痘痘？
痘痘肌的正确保养法
为何背部、胸口会长痘痘？
别让皮肤过度干燥，小心引发异位性皮炎
如何护理异位性皮炎
“皮肤痒”是因为过敏还是接触性皮炎？
