“心情不好时”你会怎么做？
心情不好，说明你的负面情绪已经累积到一定程度。买买买、找人吐槽、喝的烂醉、刷小视频…这些方法只能短暂刺激你的大脑，并不能真的疗愈情绪。累积的坏情绪会不断消耗你，让你患上心理疾病，把你吞噬。面对无处安放的坏情绪，你需要在第一时间快速疗愈。
播放量破千万的疗愈方法，助你有效改善情绪
观息法、誓言法、情绪平衡法，李宏夫老师用这三板斧，帮助五千余名来访者走出了负面情绪。这套方法操作简单，上手极快，效果显著，不仅凝结了李老师的自愈体悟，还结合了心理动力疗法与积极心理学理论。一旦学会，这将是一套你终身受用的情绪疗愈法。
7天沉浸式体验，学知识+练方法+做心理游戏
每天一个主题，7天系统改善你的负面情绪。工作坊配套专属学习社群，数位心理咨询师全程坐镇，耐心帮助你解决各种问题。你还会在精心设计的心理游戏中认识自我、疗愈自我、释放情绪、找到开心的源泉。
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