//imagev2.xmcdn.com/group87/M05/03/B6/wKg5IV8-OISzYUOGAADImTInXrE545.jpg
24 点击

速度: 0.75 1.0 1.25 1.5 1.75 2.0

00:00
00:00
盖斯从改变饮食与生活习惯的角度为人们提供了不会带来痛苦的瘦身法则。为了实现真正的改变，我们需要让改变得以持续。一旦掌握了微习惯策略后，不止在瘦身塑形方面，在人生的很多其他方面，我们都能更亲松地实现长久的积极改变。本书是盖斯《微习惯》的姊妹篇。欢迎订阅收听。

热门推荐

  1. 三体（全集）| 有声小说，刘慈欣作品，王明军演播

  2. 欢乐三国志

  3. 《德福听力进阶训练》配套音频

  4. 倪海厦《黄帝内经》全80集

  5. 一口气看完《死神》千年血战篇：第一二季合集，看千年血战篇，如何从漫画改编中脱颖而出，成为经典续作？

  6. 《西游记》全本有声剧

  7. 麦家经典谍战三部曲：暗算、风声、风语|艾宝良演播

  8. 一口气《南京照相馆》豆瓣8.6！首映全场沉默：137分钟，每一帧都是血泪证词！

  9. 《废都》有声书合集【中文字幕】作者：贾平凹

  10. 一口气看完《ONE 高中英雄们》2025最新暴爽韩剧！漫画改编再升级，韩国超燃校园暴力剧上线！

  11. 一口气看完《我独自升级》【第二季】动漫解说合集

  12. 倪海厦-人纪-伤寒论 全集